Depuración con Hierbas – Brenda Watson

CUATRO PASOS EN LA DEPURACIÓN CON HIERBAS PARA LOGRAR LA SALUD INTERNA

Del libro “Adiós Toxinas” de Brenda Watson y Leonard Smith

Los dos primeros son limpiezas totales que se deben hacer 2 veces por año por lo menos. Después de estas depuraciones puedes realizar la depuración del hígado y al final la de metales pesados.

Es importante conseguir fórmulas depurativas -en una tienda de productos naturales- que contengan el mayor número de ingredientes de acuerdo a lo recomendado.

PASO UNO: Limpieza total básica

Duración: 2 semanas

Moviliza las toxinas almacenadas en las células y los tejidos. La fórmula de la noche contiene hierbas que fomentan la evacuación.

Fórmula de la mañana (2 cápsulas antes del desayuno):

Acedera (lengua de vaca)

Ajenjo (hierba santa)

Ajo

Alcachofa

Aquilea

Avena común

Bardana

Baya de espino blanco

Cardo mariano

Cardo santo

Cola de caballo

Cúrcuma

Diente de león

Equinacea

Fenogreco

Gordolobo

Kelp

Orégano

Ortiga

Perejil

Té verde

Trébol silvestre

Fórmula de la noche (2 cápsulas antes de cenar o antes de acostarse):

Espino cerval (arraclán)

Malvavisco (bismalva)

Olmo rojo (o americano)

Ruibarbo

Semillas de linaza

Triphala (amalaki, bhibitaki y haritaki)

Las cápsulas se toman con un vaso de agua (250 ml).

PASO DOS: Limpieza total avanzada

Duración: 30 días

Actúa a niveles más profundos, eliminando desechos y toxinas que están bien alojadas en las células y tejidos. Además de limpiar las vías de eliminación, esta limpieza también fortalece el cuerpo.

Fórmula de la mañana (2 cápsulas al levantarse):

Alcachofa

Alerce

Alga chlorella

Ashwagandha

Bardana

Baya de espino blanco

Bupleurum

Cardo mariano

Celidonia

Cúrcuma

Diente de león

Estilos (barbas o pelos) de maíz

Gordolobo

Remolacha

Trébol rojo

Efectos:

  • Movilizar las materias de deshecho y toxinas almacenadas en los tejidos
  • Estimular el flujo de bilis en el hígado para eliminar las toxinas
  • Proteger las células hepáticas de los efectos de las toxinas químicas
  • Limpiar el tracto urinario
  • Estimular el flujo linfático
  • Reforzar el sistema inmunitario
  • Reducir la mucosidad en el sistema respiratorio
  • Aliviar las patologías de la piel
  • Purificar la sangre

Fórmula de la noche (2 cápsulas 1 hora antes de cenar o antes de acostarse):

Aloe del Cabo

Hidróxido de magnesio

Hinojo

Jengibre

Malvavisco (bismalva)

Olmo rojo

Ruibarbo

Triphala (amalaki, bhibitaki y haritaki)

Efectos:

  • Tonificar y reforzar los intestinos
  • Aliviar la irritación intestinal
  • Lubricar los intestinos
  • Reducir la mucosidad intestinal
  • Estimular el peristaltismo para la eliminación de las toxinas del hígado, del aparato digestivo y de los intestinos

Las cápsulas se toman con un vaso de agua (250 ml).

En esta fase se pueden presentar efectos secundarios como resultado de que las toxinas pasan al sistema sanguíneo: dolor de cabeza, retortijones, erupciones o irritaciones cutáneas. Son reacciones de corta duración, de 1 ó 2 días, como máximo 1 semana.

Se puede experimentar: pérdida de peso, aumento en el peristaltismo intestinal, síntomas febriles o resfriado. Si tienes estos síntomas, reduce la dosis a 1 cápsula tanto en la mañana como en la noche durante unos días, luego retoma la dosis normal.

PASO TRES: Limpieza del hígado (opcional)

Duración: 30 días

Fórmula de la mañana (2 cápsulas antes del desayuno):

Acido alfalipoico

Alcachofa

Cardo mariano

Cúrcuma

Diente de león

Fosfatidilcolina

Metionina

N-acetilcisteína

Selenio

Taurina

Té verde

  • · Esta fórmula proporciona antioxidantes y glutatión.

Fórmula de la noche (2 cápsulas antes de acostarse):

Andrographis paniculata

Belleric myrobalan

Boerhavia diffusa

Eclipta alba

Picrorhiza kurroa

Tinospora cordifolia

  • · Esta fórmula aumenta la producción de bilis

Las cápsulas se toman con un vaso de agua (250 ml).

Efectos:

  • Estimularán el fluido de bilis para favorecer la expulsión de toxinas
  • Limpiarán los riñones para que puedan eliminar las toxinas son riesgo alguno
  • Ayudarán al hígado a que elimine toxinas de forma segura
  • Fagocitarán los radicales libres

PASO CUATRO: Limpieza de metales pesados (opcional)

Duración: 30 días

Fórmula de la mañana (2 cápsulas en el desayuno):

Ácido fólico

Biotina

Boron

Calcio

Cinc

Cobre

Cromo

Magnesio

Manganeso

Molibdeno

Selenio

Vanadio

Vitamina C

Vitamina B1

Vitamina B2

Vitamina B3

Vitamina B5

Vitamina B6

Vitamina B12

  • · No hagas una limpieza de metales pesados sin antes haber hecho una limpieza total del cuerpo.

Fórmula de la noche (2 cápsulas antes cenar o antes de acostarse):

Ácido alfalipoico

Ajo

Alginato de sodio

Chlorella

Cilantro

Fucus vesiculosus (alga marina)

Kelp

Leucina

N-acetilcisteína

Las cápsulas se toman con un vaso de agua (250 ml).

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One Response to Depuración con Hierbas – Brenda Watson

  1. Rafa dice:

    En el artículo se hablas de cápsulas, pero puede alguien listar marcas o productos reales comercializados?

    gracias

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