LIBERARSE DE SU MENTE

Cuando alguien va al médico y dice: oigo una voz en mi cabeza! probablemente lo remitirán a un psiquiatra. El hecho es que, de forma muy similar, prácticamente todo el mundo oye una voz o varias voces en su cabeza todo el tiempo: Son Los procesos involuntarios del pensamiento que usted no se da cuenta que puede detener. Son los monólogos o diálogos continuos.

Usted probablemente se ha cruzado en la calle con «locos» que hablan o murmuran para sí mismos incesantemente y gesticulando con esa conversación. Bueno, esto no es muy diferente de lo que usted y otras personas «normales» hacen, excepto por el hecho de que usted no lo hace en voz alta.

La voz comenta, juzga especula, compara, se queja, acepta, rechaza y así sucesivamente. La voz no es necesariamente relevante para la situación en la que usted se encuentra en ese momento; puede estar revisando el pasado reciente o lejano o imaginando posibles situaciones futuras. En este caso, frecuentemente imagina resultados negativos o problemas; este proceso se llama «preocuparse». A veces esta pista de sonido va acompañada por imágenes visuales o «películas mentales».

Incluso si la voz es relevante para la situación del momento, la interpretará de acuerdo con el pasado. Esto se debe a que la voz pertenece a su mente condicionada, que es el resultado de toda su historia pasada así como del escenario mental de la cultura colectiva que usted heredó. Así, usted ve y juzga el presente con los ojos del pasado y obtiene de él una visión totalmente distorsionada. No es raro que esa voz sea el peor enemigo de la persona. Muchos viven con un torturador en la cabeza que continuamente los ataca y los castiga y les drena la energía vital. Esto causa sufrimiento e infelicidad así como enfermedades.

Lo bueno es que usted puede liberarse de su mente. Esa es la única liberación verdadera. Usted puede dar el primer paso ahora mismo. Empiece por oír la voz de su cabeza tan a menudo como pueda. Preste atención especial a cualquier patrón de pensamiento repetitivo, esos viejos discos que has sonado en su cabeza quizás durante años. Eso es a lo que llamo «observar al que piensa», que es otra forma de decir: escuche la voz de su cabeza, esté allí como si fuese un testigo.

Cuando usted escuche la voz hágalo imparcialmente. Es decir, no juzgando. No lo juzgue, no condene lo que oye, porque hacerlo significa que la misma voz ha vuelto a entrar por la puerta trasera. Pronto empezará a darse cuenta de esto: está la voz y estoy Yo escuchándola y observándola. Esta comprensión del Yo Soy, esta sensación de su propia presencia, no es un pensamiento. Surge de más allá de la mente.

Así pues, cuando usted escucha un pensamiento, usted es consciente no sólo del pensamiento, sino de usted mismo como testigo de él. Ha aparecido una nueva dimensión de conciencia. Mientras oye al pensamiento usted siente una presencia consciente – su ser más profundo – más allá o debajo del pensamiento, como quien dice.
El pensamiento entonces pierde su poder sobre usted y rápidamente se calma porque usted ya no le da energía a la mente por medio de la identificación con ella. Este es el comienzo del fin del pensamiento involuntario y compulsivo. (ET)

Iluminación Facil

Foro Iluminación Fácil 06-12-2008
El amor es un estado de Ser.
Tu amor no está afuera; está en lo profundo de ti.
Nunca puedes perderlo, no puede dejarte.
No depende de otro cuerpo,
de otra forma externa.(E.T)
Hola a todos, mi nombre es Wilfredo escribo desde Caracas; me llamó mucho la atención el nombre del tema de un foro “Iluminación Fácil” y estoy de acuerdo con este concepto. He podido leer partes de los libros del Sr. Eckhart Tolle (El Poder del Ahora y Practicando el Poder del Ahora, y aún sigo leyéndolos) y coincido con todos sus criterios y siento que ha sido un potente refuerzo al concepto que tengo, que las cosas místicas, canalizaciones, autocuraciones, sanaciones, iluminación, etc., etc. deben ser la norma y no la excepción en nuestras vidas, pero también deben de estar dentro del Poder de lo Simple, pienso que las cosas de Dios no requieren tanto protocolo, esta inmerso en lo sencillo, como todo en la naturaleza, para que de esta manera, esté al alcance de todos, ya sea de niños pequeñitos años hasta el más ancianito, así como de personas que hayan logrado Doctorados universitarios ó personas que apenas sepan leer y escribir. Yo de hecho he podido llegar a ese estado llamémosle de “Iluminación” por breves momentos, de manera constante y conciente, cuando lo he deseado y he podido ayudar a otras personas a lograrlo y cosa curiosa, cuando son guiadas es mucho más fácil a las personas lograrlo, no hay una sola que no lo halla dejado de experimentarla, ya que se les hace muchísimo más fácil cuando son guiados en este proceso que por propio esfuerzo, por lo menos en un principio hasta que lo aprendan por cuenta propia. Este estado les permite apartarse por completo de sus mentes, pensamientos y emociones, por breves momentos pero suficientes, como para permitirles asomarse por esa hermosa ventana del infinito de la esencia del Yo Soy ó del Ser Interno, como lo llama Tolle; permitiéndonos entender, en esos breves momento, que somos muchísimo más que nuestras mentes, que nuestros pensamientos ó nuestras emociones………. ¿Como lograrlo? Una técnica que me ha sido muy útil, a mi y otras personas es la que menciona Tolle en sus libros y como lo enseñaba Buda, que es a través de la respiración consciente, acompasada, sintiendo el ritmo de ella, de cada inhalación, sintiendo solo tu nariz y su contorno y como fluye la respiración a través de ella, como se expande en tu vientre, imaginando el recorrido del aire por tu cuerpo, solo siguiendo su camino, haciéndolo en forma suave y lenta y en breves minutos llega un momento, en que te desconectas de todo, puedes oír las cosas de tu entorno, pero sin procesarlas, como algo lejano y entonces puedes llegar por momentos a quedar completamente en blanco o verte viajando como en el vuelo de un ave muy pero muy alto como un cóndor, aun estando en medio de toda una tertulia, como me ocurrió a mi, con una desconexión total pero conciente de tu entorno, como para permitirnos como decía Santo Tomas “ver para creer”. Aunque sea de forma momentánea ó esporádica, que nos permite por lo menos asomarnos a esa ventana profunda de la paz del Yo Soy. Debemos ser pacientes y constantes en esta práctica hasta lograrlo y así visualizar y sentir esa inteligencia infinita que somos en todo momento y permitirnos mejorarnos a nosotros mismos y después a nuestro entorno.
Los invito a que lo intenten y sigan intentándolo, el que busca siempre encuentra.
Estaré poniendo extractos útiles y sencillos del Sr. Tolle, Saludos. Wilfredo Legonía (wplegonia@cantv.net)